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Retiro de
meditacion y silencio
“El
Silencio”
Sadhana Kutir, San Carlos – Uruguay
27
marzo al 3 abril del
2026
Con
Krishna Darshan y Maha Shakti
Costo: US$ 620
Oferta: Si te anotas antes del 15 de febrero, el
costo sera de US$ 580
“La
meditación es el único camino real para alcanzar la
libertad. Es una escalera misteriosa que va de la
tierra al cielo, del error a la verdad, de la
oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, de la
inquietud a la paz duradera, de la ignorancia al
conocimiento. De la mortalidad a la inmortalidad.”
—Swami Sivananda
En
este retiro mantendremos total silencio, para una
profundizacion en una practica de meditacion mas
introspectiva y sin distracciones.
El entorno natural y recluido
del Ashram favorece la calma de la mente y la
profundizacion en una concentracion de la mente en el
Ser Divino interior.\
En
este curso habran algunas charlas donde
enseñaremos diversas técnicas de meditación
provenientes de la tradición clásica del yoga y el
vedanta.
Las
personas tienen diferentes tendencias, temperamentos y
estados mentales por lo que no siempre la técnica
mejor para un individuo le resulta cómoda a otro
individuo.
Por eso en
las tradición y escrituras clásicas se mencionan
diferentes maneras de concentrarse e ir ascendiendo
progresivamente al estado de Dhyana o meditación.
Recibiras una orientacion personalizada para
ayudar a descubrir la tecnica que mejor funciona para
ti.
Estudiaremos
técnicas de meditación de escrituras de sistemas
clásicos como:
- La
meditación en el sistema de Hatha Yoga
- La
meditación en los Yoga sutras de Patanjali
-
Meditación y mantras
-
Meditación en el bhakti yoga y el bhagavad Gita
-
Meditación Vedantica
Este Curso
te llevara a una comprensión mas profunda de que es la
meditación y los pasos sucesivos para llegar a ella.
Tendrás oportunidad de practicarla 3 veces por día,
tuna vez por dia en forma grupal
y el resto del dia en forma individual,
Programa diario
Este es el
programa a seguir en el comienzo del curso, pero
el mismo ira cambiando, ajustandose al progreso en
las diferentes practicas.
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05:30
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Despertar
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06:00 - 07:30
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Satsang: meditación
silenciosa y canto de mantras, breve
charla sobre la meditacion
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08:00 – 09:30
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Práctica
individual de asanas. y
pranayamas
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09:30 – 10:00
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Descanso
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10:00 – 11:00
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Almuerzo
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11:00 – 12:00
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Karma Yoga. Se les
pide a los alumnos que colaboren con una
hora de trabajo desinteresado para
mantener las necesidades de la comunidad
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14:00 – 15:00
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Tiempo libretiempo para
meditacion individual
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15:30-17:00
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Pdescanso, caminata,
lectura, etc.
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17:00 – 18:00
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PTiempo para practica
individual de asanas y pranayama
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18:00 – 19:00
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Cena
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19:30 – 21:00
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tercera practica de
meditacion individual
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21:30
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Irse a dormir
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El centro de
retiros es aún pequeño y tiene capacidad limitada.
El curso será sólo para un grupo reducido.
Regístrate
con anticipación!!!!
Costo
:
US$ 620 -
Us$ 580 anotandote antes del 15 de
febrero
-
Dia de llegada:
26 de marzo en la tarde o 27
de marzo en la manana (antes de mediodia)
- Ceremonia
de inauguracion: 27 de marzo
- Ceremonia
de graduacion : s3 de abril
- Dia de partida:
3 por la tarde/noche o 4 de abril
por la manana
La idea es que llegues el
dia antes de comenzar el curso , es decir el 22 de
septiembre para que tengas tiempo a
acomodarte y descansar. Esa noche no tiene costo
adicional.
Si quieres llegar unos dias
antes de esa fecha (es decir, antes del 22 de
septiembre , es posible, pero por favor consulta con
nosotros con tiempo, y te haremos saber cual es
nuestra disponibilidad asi como cual seria el
costo, de acuerdo a los dias que vengas con
anticipacion.
• Incluye el curso, alojamiento y 2
comidas (2 comidas vegetarianas
principales más un snack por día)
• NO se incluye transporte
desde/hacia el lugar
Métodos
de pago
Efectivo, PREX, Paypal (con 6% de recargo), WISE, en Uruguay depósito en el BROU.
La seña de reserva (deposito
no reembolsable) podra pagarse con Paypal sin
recargo, pero la diferencia debera pagarse en
efectivo, y de hacerlo por Paypal, tendra un 10%
de recargo.
Para
registrarse
$200 dólares,
depósito no reembolsable
Llena el formulario
que aparecerá en una nueva página y nos
contactaremos contigo para enviarte las
instrucciones para el pago del depósito o curso
completo, solo así tendrás un lugar reservado.
Tambien te enviaremos la informacion de como
llegar al lugar dependiendo de donde te
encuentres.
Tu pago o donación es la forma
que tenemos para mantener el lugar y expandirlo
poco a poco, de manera que más gente pueda
beneficiarse de el, desde ya muchas gracias.
Alojamiento
Contamos con un maximo de 20 camas disponibles
en cabañas compartidass.
Las camas disponibles en cabañas serán asignadas
a las primeras personas que se anoten y las
soliciten. Luego, sólo tendremos espacio
disponible en carpas.
(debes traer tu propia carpa)
Las practicas son la gran
mayoria individuales y hay amplio espacio en la
naturaleza para cada uno.
Las actividades que sean grupales serán en lo
posible al aire libre y si el tiempo lo impide,
en un salon grande con amplias ventanas y
circulacion de aire y suficiente espacio entre
cada persona.

Reglas
El Silencio
no es un hotel u hostal. Es una casa de familia
donde practicamos el antiguo sistema tradicional
de Yoga llamado "Gurukula" donde los alumnos
conviven por un tiempo con sus Maestros,
integrandose a la familia, por lo tanto, no
contamos con servicio de mucama, ni de limpieza.
Cada uno deberá encargarse de la limpieza y aseo
de su lugar asi como compartir con el resto de
los alumnos la limpieza y mantenimiento de los
lugares compartidos como cocina, baños, sala de
clases, etc. Durante los cursos o estancia en “El Silencio”,
te pedimos cumplir las siguientes reglas, para
ayudar a mantener una atmósfera satvica en el
lugar y en la mente:
* No fumar,
no tomar alcohol, no consumir ningún tipo de
drogas, carne o pescado
* Muy importante: Es obligatorio (salvo casos de
fuerza mayor o emergencias) mantener total
silencio entre las 22:00hrs y las 05:00hrs. No
se puede conversar ni escuchar musica ni hacer
ruido durante ese horario, respetando asi a los
que ya se han acostado y estan durmiendo
*
Practicar ahimsa o no violencia hacia todos, en
cuerpo, acción, palabra o pensamiento
*
No cazar, matar o dañar ningún animal
*
No polucionar el lugar con basura de ningún
tipo. Separamos la basura inorganica de la
organica con la cual hacemos compost para
nuestra huerta. Es muy importante que respetes
los lugares indicados para cada cada tipo de
basura
*
Respeta y mantente en silencio lo más posible,
evita gritos, música en alto volumen y ruidos
molestos
*
Por favor participa en las prácticas tanto como
sea posible, de acuerdo a tu capacidad física y
sigue solamente las instrucciones de los
profesores en forma explícita.
*
No encender ningún tipo de fuego,
incienso o velas , en ningún lugar de la
propiedad, incluyendo carpas y dormitorios
Sólo staff autorizado estará a cargo de
encender incienso u otro tipo de fuego.
Que
traer
• Colchoneta y almohadon para yoga
• Cuaderno para apuntes
• Si vas a quedarte en una carpa, por favor trae
tu sobre de dormir o ropa de cama y frazadas
• Botas o calzado adecuado: Si te gusta caminar
por el campo abierto será útil que traigas botas
para prevenir espinas y barro, especialmente si
llueve.
• Artículos para higiene personal , incluir
alcohol en gel , pañuelos descartables y jabon
para lavar la ropa
• Linterna
• Traje de baño (hay un arroyo en la propiedad)
• Vestimenta adecuada: Durante esta epoca el
clima es generalmente agradable , refrescando y
pudiendo estar frio en la mañana temprano o en
las noches. Asegúrate de traer ropa bien
abrigada para estas horas. Un shawl de
meditación abrigado es siempre muy útil.
Como llegar
Estamos ubicados a
21kms de la ciudad de San Carlos, departamento
de Maldonado y a 40km de la ciudad de Punta
del Este y aproximadamente a 160km de
Montevideo, capital del Uruguay.
Si vienes en avión:
puedes llegar al aeropuerto
internacional de Carrasco (MVD) en Montevideo y
desde alli tomarte un bus hacia la ciudad de San
Carlos (aprox. 2 horas de viaje). Desde San Carlos
hay buses que te dejarán a 1km de "El Silencio",
alli te estaremos esperando si nos avisas con
anticipacion; tambien puedes venirte desde San
Carlos en un taxi. Luego de registrarte te
enviaremos mapa y horarios de buses para que veas
cual es tu mejor conexión. Por favor tener en
cuenta estos horarios antes de hacer
reservaciones en buses y vuelos.
Si vienes desde
Montevideo
En auto: te
enviaremos un mapa con las direcciones detalladas
de como llegar al lugar.
Desde la terminal de
Tres Cruces : hay muchos buses diarios
hacia San Carlos. Desde San Carlos hay buses
(pocas frecuencias diarias)que te dejaran a 1km de
"El Silencio", alli te estaremos esperando si nos
avisas con anticipacion; tambien puedes venirte
desde San Carlos en un taxi.
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