Retiro

de

Sadhana

avanzado

Retiro de Sadhana avanzado
"Hatha Yoga como preparacion al Raja Yoga"

Del 17 de Noviembre al 17 de Diciembre de 2013

“El Silencio” Sivananda Sadhana Kutir, San Carlos – Uruguay

Este es un retiro de sadhana intensivo, con un enfoque especial en pranayamas avanzados y el estudio del texto clásico, “Hatha Yoga Pradipika”.
Es un tiempo de reclusión e introspección para dedicarse por completo a la práctica del yoga para controlar el prana con el fin de inducir un estado meditativo y un despertar espiritual.
De acuerdo a las escrituras clásicas de yoga, Hatha Yoga es una preparación para el Raja Yoga o meditación.
Hatha Yoga no trata solo del estiramiento del cuerpo y adquirir flexibilidad, sino que es una ciencia para controlar el cuerpo y el prana y así controlar la mente.
Este curso está especialmente dirigido a graduados del curso de formación de profesores Sivananda (TTC), pero también está abierto para otros practicantes sinceros y avanzados que tienen un estilo de vida yoguico y quieren profundizar su experiencia interna y aprender sobre el Hatha Yoga tradicional, tal como fue enseñado por Swami Vishnudevananda.

Este curso comienza con una primera etapa de 10 dias y continua luego en 2 niveles "opcionales" de mayor profundidad de 10 dias extra cada uno. O sea que despues de los 10 dias iniciales puedes quedarte profundizando en tu practica y estudio hasta completar un total de 30 dias. La segunda y tercera parte del curso son una continuacion de la primera parte del mismo. Venir para la segunda o tercera parte del curso solamente, NO es posible. Debes tomar la primera parte del mismo aunque ya hayas hecho el curso previamente.

La practica se adaptara al nivel, limitaciones y dificultades de cada participante. La idea es poder ayudar a cada uno a progresar desde el nivel en el que se encuentre para asi lograr una experiencia espiritual mas profunda y directa, resultado de haber dedicado un tiempo exclusivo para sadhana en un ambiente ideal para ello.

En este curso hay tanto clases grupales como practica individual. Al comienzo hay mayor cantidad de clases grupales, pero luego se va dando cada vez mas tiempo de practica individual, estando el participante siempre bajo supervision directa de los profesores.

Programa diario

Este es un curso internacional bilingüe, se enseñará en inglés y en español.
Algunas clases se enseñarán en ingles con traducción simultánea al español y otras veces las clases serán dictadas en español con traducción simultánea al inglés.

El centro de retiros es aún pequeño y tiene capacidad limitada. El curso será sólo para un grupo reducido.

Profesores de este curso :

Este curso esta dirigido por Krishna Darshan y Maha Shakti. Para ver mas detalles de ellos, haz click aqui.
Costo :
Primera parte - 10 dias obligatorios ............. US$ 648

Segunda parte - 10 dias extra ....................... US$ 450 *

Tercera parte - 10 dias extra ........................ US$ 360 *

* La segunda y tercera parte del curso son una continuacion de la primera parte del mismo. Venir para la segunda o tercera parte del curso solamente, NO es posible. Debes tomar la primera parte del mismo aunque ya hayas hecho el curso previamente.

Si no puedes quedarte todo el tiempo completo para la segunda o tercera parte del curso, puedes pagar por dia que te quedes. Luego del decimo dia, el costo sera de US$ 65 por dia extra y luego del vigesimo dia, el costo sera de US$ 45 por dia extra. Si tienes alguna duda sobre esto, avisanos y nosotros calcularemos el costo total para ti.

Las personas que vienen en avion desde el exterior pueden llegar el dia 16 de noviembre sin costo extra, para asi tener tiempo para descansar. Si quieres venir unos dias antes, podria ser posible, pero por favor consultanos con tiempo y te informaremos sobre la disponibilidad que tenemos y cual sera el costo de acuerdo a cuantos dias antes pienses venir.

• Incluye el curso, alojamiento y 2 comidas (2 comidas vegetarianas principales más un snack por día)
• NO se incluye transporte desde/hacia el lugar

Métodos de pago
Efectivo, Western Union, Money Gram, en Uruguay depósito en el BROU. Si pagas con tarjeta de credito (pago en linea unicamente) te cobraremos un 10% mas, ya que ese es nuestro costo.

Para registrarse

Llena el formulario que aparecerá en una nueva página y nos contactaremos contigo para enviarte las instrucciones para el pago del depósito o curso completo, solo así tendrás un lugar reservado. Tambien te enviaremos la informacion de como llegar al lugar dependiendo de donde te encuentres.

Tu pago o donación es la forma que tenemos para mantener el lugar y expandirlo poco a poco, de manera que más gente pueda beneficiarse de el, desde ya muchas gracias.

Alojamiento
Hay en total 15 camas disponibles contando la casa principal y las cabañas, se trata de dormitorios compartidos.
Si quieres tener privacidad, por favor trae tu propia carpa. Hay muchísimo espacio disponible para acampar rodeado por un hermoso paisaje.
Las camas disponibles en los dormitorios o cabañas serán asignadas a las primeras personas que se anoten y las soliciten. Luego, sólo tendremos espacio disponible en carpas.
Contamos con un par de carpas disponibles en el lugar, para aquellos que las pidan primero. Si no quieres viajar con tu propia carpa, háznoslo saber inmediatamente, para así reservarte una, en caso de haber disponibles.

Reglas
Durante los cursos o estancia en “El Silencio”, te pedimos cumplir las siguientes reglas, para ayudar a mantener una atmósfera satvica en el lugar y en la mente:

* No fumar, no tomar alcohol, no consumir ningún tipo de drogas, carne o pescado
* Practicar ahimsa o no violencia hacia todos, en cuerpo, acción, palabra o pensamiento
* No cazar, matar o dañar ningún animal
* No polucionar el lugar con basura de ningún tipo
* Respeta y mantente en silencio lo más posible, evita gritos, música en alto volumen y ruidos molestos
* Por favor participa en las prácticas tanto como sea posible, de acuerdo a tu capacidad física y sigue solamente las instrucciones de los profesores en forma explícita.
* No encender ningún tipo de fuego, incienso o velas , en ningún lugar de la propiedad, incluyendo carpas y dormitorios
Sólo staff autorizado estará a cargo de encender incienso u otro tipo de fuego.

Que traer
• Colchoneta para yoga
• Cuaderno para apuntes
• El libro Hatha Yoga Pradipika, con el comentario de Swami Vishnudevananda
• Si vas a quedarte en una carpa, por favor trae tu sobre de dormir o ropa de cama, frazadas y toallas
• Botas o calzado adecuado: Si te gusta caminar por el campo abierto será útil que traigas botas para prevenir espinas y barro, especialmente si llueve.
• Artículos para higiene personal
• Linterna
• Traje de baño (hay un arroyo en la propiedad)
• Vestimenta adecuada: Durante esta epoca el clima es generalmente agradable , refrescando en la mañana temprano o en las noches. Asegúrate de traer ropa abrigada para estas horas. Un shawl de meditación abrigado es siempre muy útil.

Como llegar
Estamos ubicados a 21kms de la ciudad de San Carlos, departamento de Maldonado y a 40km de la ciudad de Punta del Este y aproximadamente a 160km de Montevideo, capital del Uruguay.

Si vienes en avión:

Si vienes desde Montevideo